Poznaj mnie — Monika Pokładowska, psycholog i psychoterapeutka w Sierpcu

Moje wykształcenie

Studiowałam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (psychologia kliniczna ).
Seksuologię na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz Psychoterapię ( w procesie certyfikacji)  w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, aby zapewnić moim klientom pomoc opartą na aktualnych standardach i wysokiej jakości pracy terapeutycznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie

Doświadczenie praktyczne rozwijam pracując jako psycholog oraz psychoterapeuta w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Żurominie, w Poradni Zdrowia Psychicznego w Żurominie oraz  w prywatnym gabinecie w Sierpcu. Odbyłam staże jako psycholog i psychoterapeuta w Oddziale Psychiatrycznym w Sochaczewie.

Terapia systemowa — wsparcie w relacjach, emocjach i codziennych trudnościach

Terapia systemowa opiera się na założeniu, że problemy człowieka nie istnieją w oderwaniu od jego otoczenia. Są współzależne od relacji, środowiska i osób, z którymi pozostaje w kontakcie. Celem terapii jest nie tylko opanowanie trudności pojawiających się w rodzinie, lecz także zrozumienie mechanizmów wpływających na funkcjonowanie jednostki w różnych obszarach życia.

Podejście systemowe kładzie szczególny nacisk na uwzględnienie, zarówno samej osoby szukającej pomocy jak i jej bliskich. Wspierając osoby, do patrzenia na trudności z różnych perspektyw oraz do określania własnej wizji zmiany, którą chcą klienci wprowadzić w życiu.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologa?

Stres towarzyszy nam praktycznie każdego dnia –  spowodowany jest coraz szybszym tempem życia. Warto skorzystać z pomocy psychologa, kiedy dotychczasowe sposoby samodzielnego radzenia sobie z problemami przestają być skuteczne i zaczynamy mieć wrażenie, że sytuacja nas przerasta. Dzięki terapii psychologicznej nauczysz się inaczej patrzeć na trudności, z którymi na co dzień się mierzysz. Już samo mówienie o tym, co przeżywamy, pomaga w obniżeniu napięcia emocjonalnego oraz uzmysławia nam, co myślimy, czujemy, pragniemy lub co jest dla nas istotne i co chcielibyśmy zmienić.

Sygnały, które powinny skłonić do skorzystania z pomocy psychologicznej:

• poczucie braku własnej wartości,
• problemy z koncentracją oraz zmniejszona zdolność racjonalnego myślenia,
• problemy ze snem lub nadmierna senność,
• nieustanne zmęczenie i poczucie braku energii,
• obniżony nastrój,
• problemy w odczuwaniu przyjemności,
• nawracające myśli oraz próby samobójcze.